Kluczowe zasady pielęgnacji cery – jak dbać o skórę każdego dnia?

Ochrona przed słońcem – podstawowy krok w pielęgnacji

Ochrona przed słońcem jest jednym z najważniejszych etapów pielęgnacji skóry, który powinien być wprowadzony do codziennej rutyny pielęgnacyjnej każdego, kto pragnie zachować zdrową i młodą cerę na długie lata. Narażenie skóry na promieniowanie UV ma bowiem poważne konsekwencje, takie jak przyspieszone starzenie się skóry, pojawianie się zmarszczek, przebarwień czy nawet ryzyko rozwoju nowotworów skóry. Dlatego ochrona przed słońcem to nie tylko opcja, ale absolutna konieczność. W tej sekcji przyjrzymy się szczegółowo dlaczego ochrona przed słońcem jest tak ważna, jakie produkty wybrać i jak stosować je w odpowiedni sposób.

Dlaczego ochrona przed słońcem jest niezbędna?

Każdy, kto chce utrzymać swoją skórę w jak najlepszej kondycji, musi zrozumieć, dlaczego ochrona przed słońcem jest absolutnie kluczowa. Promieniowanie ultrafioletowe (UV) emitowane przez słońce ma zdolność przenikania przez warstwę naskórka, gdzie powoduje mikrourazy komórek skóry. W długim okresie czasu, nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do poważnych uszkodzeń DNA, które przyspieszają proces starzenia się skóry. Widoczne efekty to pojawiające się zmarszczki, utrata jędrności, a także nieestetyczne przebarwienia. Dodatkowo, promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju nowotworów skóry, w tym czerniaka, jednego z najbardziej niebezpiecznych rodzajów raka skóry. Dlatego odpowiednia ochrona przed słońcem, zwłaszcza w formie filtrów przeciwsłonecznych, jest kluczowa dla zachowania zdrowia skóry.

Jakie produkty wybierać do ochrony przed słońcem?

Wybór odpowiedniego produktu ochrony przeciwsłonecznej zależy od wielu czynników, w tym od typu skóry, jej wrażliwości oraz warunków atmosferycznych. Najważniejszym parametrem, na który należy zwrócić uwagę przy wyborze kosmetyku, jest faktor ochrony SPF (Sun Protection Factor). SPF to wskaźnik, który określa, jak długo można przebywać na słońcu, nie narażając skóry na poparzenia, w porównaniu do sytuacji, gdy nie stosujemy ochrony. Dla osób o wrażliwej skórze, skóry skłonnej do przebarwień lub tych, które spędzają dużo czasu na słońcu, warto wybrać preparaty z wyższym poziomem SPF, najlepiej powyżej 30. Warto pamiętać, że ochrony przed słońcem nie zapewniają tylko kremy. Na rynku dostępne są także spraye, żele, a nawet pu

Dieta a zdrowa skóra – co jeść, by poprawić kondycję cery?

Zdrowa skóra to nie tylko efekt odpowiedniej pielęgnacji, ale także konsekwencji w codziennej diecie. Odpowiednie składniki odżywcze mają kluczowe znaczenie w walce o piękną, promienną cerę. Właściwa dieta może przyczynić się do poprawy kondycji skóry, zapobiegać jej przedwczesnemu starzeniu się, a także wspomagać w walce z różnymi problemami dermatologicznymi, takimi jak trądzik, suchość skóry czy nadmierna wrażliwość. W tym artykule podpowiadamy, co jeść, by cieszyć się zdrową cerą każdego dnia.

1. Niezbędne kwasy tłuszczowe – fundament zdrowej skóry

Kwasy tłuszczowe są jednym z najważniejszych składników, które mają ogromny wpływ na kondycję naszej skóry. Szczególnie kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które są niezbędne do utrzymania odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry. Niedobór tych kwasów tłuszczowych może prowadzić do suchej i łuszczącej się skóry. Dlatego w codziennej diecie warto uwzględniać produkty bogate w te zdrowe tłuszcze, takie jak:

• Ryby tłuste – łosoś, makrela, sardynki czy pstrąg to doskonałe źródła kwasów omega-3, które wspomagają regenerację skóry i jej naturalną barierę ochronną.
• Orzechy i nasiona – szczególnie orzechy włoskie, siemię lniane czy nasiona chia, które zawierają zarówno omega-3, jak i omega-6.
• Olej lniany i oliwa z oliwek – to zdrowe tłuszcze roślinne, które warto dodawać do sałatek czy dań, by dostarczyć organizmowi niezbędnych kwasów tłuszczowych.

Wprowadzenie tych produktów do diety pomoże utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry oraz poprawi jej elastyczność, zapobiegając pojawianiu się zmarszczek.

2. Witamina C – silny przeciwutleniacz wspierający produkcję kolagenu

Witamina C to kluczowy składnik w diecie osób pragnących poprawić kondycję swojej cery. Jako silny przeciwutleniacz, pomaga w walce z wolnymi rodnikami, które przyspieszają procesy starzenia się skóry. Ponadto witamina C jest niezbędna do produkcji kolagenu – białka, które odpowiada za jędrność i elastyczność skóry. Bez odpowiedniej ilości witaminy C, skóra staje się bardziej wiotka, a zmarszczki pojawiają się szybciej. Aby zapewnić skórze odpowiednią ilość tej witaminy, warto spożywać:

• Owoce cytrusowe – pomarańcze, grejpfruty, cytryny czy limonki są bogate w witaminę C, którą organizm przyswaja bardzo łatwo.
• Jagody – borówki, maliny czy truskawki to również doskonałe źródła tej witaminy, które dodatkowo zawierają wiele antyoksydantów chroniących skórę.
• Papryka czerwona – zawiera więcej witaminy C niż cytrusy, dlatego warto włączyć ją do swojej diety.
• Kiwi – to owoc, który zawiera ogromne ilości witaminy C, wspomagając produkcję kolagenu w skórze.

Regularne spożywanie tych produktów pozwala utrzymać skórę w dobrej kondycji i skutecznie wspomaga procesy regeneracyjne skóry, poprawiając jej wygląd i sprężystość.

3. Antyoksydanty – walka z oznakami starzenia skóry

Antyoksydanty to substancje, które neutralizują wolne rodniki w organizmie, opóźniając procesy starzenia się skóry. Działają one jak naturalna ochrona przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak zanieczyszczenia powietrza, promieniowanie UV czy stres oksydacyjny. Warto wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w antyoksydanty, takie jak:

• Jagody goji – uważane za superfood, bogate w witaminy, minerały i antyoksydanty, które skutecznie przeciwdziałają starzeniu się skóry.
• Szpinak i jarmuż – to warzywa bogate w witaminę E i beta-karoten, które wspomagają regenerację skóry i chronią ją przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
• Granat – owoc ten jest pełen polifenoli, które mają silne właściwości przeciwutleniające i chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem.
• Zielona herbata – bogata w katechiny, które pomagają w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem promieni UV i spowalniają proces starzenia się komórek skóry.

Dodając do swojej diety te produkty, wspomagamy naturalną regenerację skóry, poprawiamy jej wygląd i zapobiegamy pojawianiu się oznak starzenia.

4. Woda i nawodnienie – klucz do gładkiej cery

Nawodnienie organizmu ma ogromne znaczenie dla zdrowia skóry. Skóra, podobnie jak cały organizm, potrzebuje odpowiedniej ilości wody, aby utrzymać optymalne funkcje. Niedostateczne nawodnienie prowadzi do przesuszenia skóry, co może skutkować pojawieniem się zmarszczek, podrażnień czy zaczerwienień. Codzienne picie odpowiedniej ilości wody pozwala utrzymać elastyczność skóry i zapewnia jej naturalny blask. Oprócz samej wody, warto wzbogacić dietę o produkty, które wspomagają nawilżenie skóry, takie jak:

• Ogórek – to warzywo składające się w 95% z wody, które skutecznie nawadnia skórę od wewnątrz.
• Melon – bogaty w wodę i witaminy, zapewnia optymalne nawodnienie i odświeża skórę.
• Woda kokosowa – naturalny napój, który doskonale nawadnia organizm, poprawiając wygląd skóry.

Dbając o odpowiednie nawodnienie, skóra staje się gładsza, bardziej elastyczna i mniej podatna na podrażnienia. Regularne picie wody to kluczowy element pielęgnacji cery, który wpływa na jej zdrowy wygląd.

Pielęgnacja cery w różnych porach roku – jak dostosować rytuał?

Pielęgnacja cery to nie tylko kwestia doboru odpowiednich kosmetyków, ale również dostosowania rytuału do zmieniających się warunków atmosferycznych w ciągu roku. Każda pora roku ma swoje specyficzne wymagania, które warto uwzględnić, aby cera była zdrowa, promienna i dobrze nawilżona przez cały rok. Odpowiednia pielęgnacja w zależności od pory roku pozwala uniknąć przesuszeń, podrażnień oraz innych problemów skórnych. W tym artykule przyjrzymy się, jak odpowiednio zadbać o skórę w różnych porach roku i dostosować codzienny rytuał pielęgnacyjny, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Wiosna – budowanie nawilżenia i regeneracja po zimie

Wiosna to czas, kiedy natura budzi się do życia, a nasza skóra również potrzebuje odświeżenia po mroźnej zimie. W tym okresie ważne jest, aby skupić się na nawilżeniu i regeneracji. Wiosną cera może być przesuszona, matowa i zmęczona, dlatego warto zadbać o odpowiednią pielęgnację. Przede wszystkim należy sięgnąć po lżejsze kremy nawilżające, które zapewnią odpowiednią równowagę wodno-lipidową skóry. Warto postawić na produkty zawierające kwas hialuronowy, który skutecznie wiąże wodę w skórze, oraz witaminę C, która wspomaga regenerację komórek i rozjaśnia cerę. Dobrze jest również wprowadzić delikatne peelingi, które usuną martwy naskórek i pozwolą skórze na szybszą regenerację. Należy pamiętać, że wiosną nasza skóra jest bardziej wrażliwa na promieniowanie UV, dlatego warto stosować kremy z filtrem, które ochronią ją przed szkodliwym działaniem słońca.

Lato – ochrona przed słońcem i lekka pielęgnacja

Lato to okres intensywnego działania promieni słonecznych, dlatego pielęgnacja cery w tej porze roku skupia się głównie na ochronie przed słońcem oraz lekkości. Wysokie temperatury oraz ekspozycja na słońce mogą prowadzić do przesuszenia skóry, jej odwodnienia, a także przyspieszać procesy starzenia. Kluczowym elementem pielęgnacji latem jest stosowanie kremów z wysokim filtrem SPF, które zapobiegną powstawaniu przebarwień i zmarszczek. Latem warto zrezygnować z ciężkich, tłustych kremów na rzecz lżejszych, żelowych formuł, które nie obciążają skóry. Warto także sięgnąć po preparaty kojące i nawilżające, które zniwelują skutki przesuszenia wywołane kontaktem z woda i słońcem. W upalne dni dobrze sprawdzą się mgiełki nawilżające i produkty z aloesem, które mają działanie chłodzące i łagodzące podrażnienia. Warto pamiętać, że w lecie cera może produkować więcej sebum, dlatego dobrym rozwiązaniem będą kosmetyki matujące, które pomogą utrzymać równowagę skóry.

Jesień – odżywianie i intensywne nawilżenie

Jesień to pora roku, która wiąże się z chłodniejszymi dniami i zwiększoną wilgotnością powietrza. Skóra staje się bardziej narażona na wysuszenie, a wiatr oraz deszcz mogą powodować podrażnienia. W tym okresie pielęgnacja cery powinna koncentrować się na intensywnym nawilżeniu oraz odżywieniu skóry. Idealnie sprawdzą się bogate kremy oraz olejki roślinne, które przywrócą skórze elastyczność i odpowiednią wilgotność. Jesienią warto wprowadzić do rytuału pielęgnacyjnego odżywcze maseczki oraz serum z witaminą A lub E, które wspomagają regenerację i działają przeciwzapalnie. Dodatkowo warto zadbać o delikatne złuszczanie martwego naskórka, które poprawi wchłanianie składników aktywnych. Pamiętajmy także o stosowaniu kremów z filtrem, ponieważ jesienne promieniowanie UV również może przyczynić się do uszkodzenia skóry.

Zima – ochrona przed mrozem i intensywna regeneracja

Zima to czas, w którym nasza skóra potrzebuje szczególnej ochrony przed niskimi temperaturami i suchym powietrzem, szczególnie w pomieszczeniach ogrzewanych. W tym okresie należy skupić się na ochronie skóry oraz intensywnej regeneracji. Zimą warto sięgać po tłuste kremy i maści ochronne, które tworzą barierę ochronną przed wiatrem i mrozem. Warto stosować produkty zawierające ceramidy, masła roślinne oraz kwasy tłuszczowe, które wzmacniają barierę lipidową skóry. Zimą dobrze jest również wprowadzić do pielęgnacji maseczki regenerujące oraz preparaty z witaminą D, która wspomaga procesy naprawcze skóry. Z kolei złuszczanie w zimie powinno być bardzo delikatne, aby nie naruszyć naturalnej bariery ochronnej. Istotnym elementem jest również nawilżanie powietrza w pomieszczeniach, aby zapobiec przesuszeniu skóry.

Jak dostosować pielęgnację cery do pór roku?

Dostosowanie rytuału pielęgnacyjnego do zmieniających się warunków atmosferycznych jest kluczowe dla zachowania zdrowej i promiennej skóry przez cały rok. Oto kilka podstawowych zasad, które warto uwzględnić w pielęgnacji cery w różnych porach roku:

• Regularne nawilżanie: Nawilżenie jest kluczowe o każdej porze roku, ale w zależności od pory roku warto stosować różne formuły – lżejsze latem, bogatsze zimą.
• Ochrona przed słońcem: Niezależnie od pory roku, stosowanie kremów z filtrem SPF jest niezbędne, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV.
• Delikatne złuszczanie: Złuszczanie naskórka powinno odbywać się regularnie, ale delikatnie – latem należy unikać mocniejszych peelingów, zimą – lepiej postawić na łagodniejsze metody.
• Odżywianie skóry: W okresach przejściowych, takich jak jesień i wiosna, warto sięgać po preparaty odżywcze, które wspomogą regenerację skóry.

Nawilżanie skóry – dlaczego jest tak ważne?

Nawilżanie skóry to kluczowy element codziennej pielęgnacji, który ma nieoceniony wpływ na zdrowie i wygląd naszej cery. Często bagatelizowane, ale niezbędne dla zachowania prawidłowego funkcjonowania skóry. Zrozumienie, dlaczego nawilżenie jest tak istotne, to pierwszy krok do świadomej troski o jej kondycję. Warto zgłębić temat, aby dowiedzieć się, jakie korzyści przynosi systematyczne nawilżanie oraz jak odpowiednio dobrać kosmetyki nawilżające, aby cieszyć się piękną i zdrową skórą przez długie lata.

1. Jak nawilżanie wpływa na kondycję skóry?

Nawilżanie skóry ma fundamentalne znaczenie dla utrzymania jej w dobrej kondycji. Woda stanowi aż 64% wagi skóry, co oznacza, że jej odpowiednia ilość w naskórku jest kluczowa dla jego funkcjonowania. Woda pomaga utrzymać elastyczność skóry, chroni ją przed utratą ciepła oraz zapewnia prawidłowe procesy regeneracyjne. Niedostateczne nawilżenie skóry skutkuje jej odwodnieniem, co objawia się suchością, łuszczeniem, a także szybszym powstawaniem zmarszczek. Skóra staje się bardziej podatna na podrażnienia, a jej zdolność do obrony przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak zanieczyszczenia czy bakterie, zostaje znacznie osłabiona. Warto pamiętać, że skóra każdego z nas może różnić się zapotrzebowaniem na wodę w zależności od wieku, rodzaju cery oraz warunków atmosferycznych. Dlatego tak ważne jest, aby nawilżanie skóry dostosować do indywidualnych potrzeb. Odpowiednie nawilżenie pomoże także przywrócić jej naturalną barierę ochronną, co jest szczególnie istotne w przypadku osób z cerą wrażliwą, skłonną do alergii czy atopowego zapalenia skóry.

2. Jakie skutki może mieć niedostateczne nawilżenie skóry?

Brak odpowiedniego nawilżenia skóry prowadzi do szeregu problemów skórnych, które mogą znacząco wpłynąć na jej wygląd i zdrowie. Sucha skóra jest bardziej skłonna do pękania, łuszczenia się i podrażnień. Przesuszenie może powodować także nadmierną produkcję sebum, co prowadzi do zatykania porów i powstawania wyprysków, zwłaszcza u osób z cerą tłustą lub mieszaną. Ponadto, niewłaściwie nawilżona skóra traci elastyczność, co skutkuje powstawaniem zmarszczek i utratą jędrności. Z czasem skóra staje się wiotka, zmienia się jej struktura i barwa, co może prowadzić do przedwczesnego starzenia. W dłuższej perspektywie niedobór nawilżenia może również prowadzić do problemów dermatologicznych takich jak zapalenie skóry, egzema czy łuszczyca. Warto podkreślić, że nawilżanie skóry nie tylko zapobiega tym problemom, ale także wspiera jej regenerację po urazach, oparzeniach czy drobnych skaleczeniach, dzięki czemu skóra może szybciej się odbudować.

3. Jakie kosmetyki stosować do nawilżania skóry?

Wybór odpowiednich kosmetyków do nawilżania skóry jest kluczowy, aby uzyskać maksymalne efekty pielęgnacyjne. W zależności od typu skóry, należy dobierać preparaty, które będą dostarczały jej odpowiednich substancji nawilżających oraz wspierały jej barierę ochronną. W pielęgnacji skóry suchej świetnie sprawdzą się kremy i balsamy o bogatej konsystencji, które zawierają składniki takie jak kwas hialuronowy, gliceryna, masło shea czy oleje roślinne, które skutecznie zatrzymują wilgoć w skórze. Natomiast w przypadku skóry tłustej warto postawić na lekkie, nawilżające żele lub emulsje, które nie obciążają skóry, ale dostarczają jej niezbędnej wody. Kosmetyki zawierające wodę termalną czy aloes są idealne do pielęgnacji skóry wrażliwej i reaktywnej. Niezwykle istotne jest także pamiętanie o regularności w stosowaniu produktów nawilżających – najlepiej aplikować je dwa razy dziennie, rano i wieczorem, aby skutecznie utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry przez całą dobę.

4. Nawilżanie skóry w różnych warunkach atmosferycznych

Zmienne warunki atmosferyczne mają ogromny wpływ na stan naszej skóry. Latem wysoka temperatura i nadmiar słońca mogą powodować nadmierną utratę wody z naskórka, co prowadzi do przesuszenia i odwodnienia skóry. Z kolei zimą, w chłodniejszych miesiącach, suche powietrze oraz ogrzewanie mogą osłabiać naturalną barierę ochronną skóry, powodując jej pękanie i łuszczenie się. W takich warunkach nawilżanie skóry staje się szczególnie ważne. Aby chronić skórę w takich sytuacjach, warto stosować kosmetyki o długotrwałym nawilżeniu, które zapewnią odpowiednią ochronę przed wiatrem i zimnem. Kremy ochronne z dodatkiem witamin A i E, które wzmacniają barierę lipidową skóry, będą doskonałym rozwiązaniem na zimowe dni. Latem natomiast dobrze sprawdzą się preparaty, które oprócz nawilżenia, będą również chronić przed szkodliwym promieniowaniem UV, zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Naturalne metody pielęgnacji cery – co warto wypróbować?

1. Maseczki na bazie miodu – naturalny eliksir dla skóry

Miód to jeden z najstarszych składników wykorzystywanych w pielęgnacji skóry. Jego właściwości nawilżające, antybakteryjne i przeciwzapalne sprawiają, że jest idealnym składnikiem dla osób borykających się z różnymi problemami skórnymi. Maseczki miodowe pomagają utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia, a jednocześnie wspierają procesy regeneracyjne skóry. Miód działa również nawilżająco na skórę, dzięki czemu sprawdzi się idealnie w przypadku cery suchej i odwodnionej. Może być stosowany zarówno samodzielnie, jak i w połączeniu z innymi naturalnymi składnikami, takimi jak cytryna czy jogurt. Warto jednak pamiętać, że nie każda skóra reaguje na miód tak samo. Osoby z tendencją do alergii powinny przed nałożeniem maseczki przeprowadzić test uczuleniowy na małej powierzchni skóry. Aby przygotować maseczkę, wystarczy nałożyć na twarz cienką warstwę miodu i pozostawić na około 15-20 minut. Następnie należy delikatnie spłukać ciepłą wodą.

2. Olej kokosowy – naturalny sposób na głębokie nawilżenie

Olej kokosowy to kolejny naturalny składnik, który zdobył ogromną popularność wśród miłośników naturalnej pielęgnacji. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe, które działają nawilżająco i odżywczo. Działa również antybakteryjnie, dlatego świetnie sprawdza się w pielęgnacji cery trądzikowej. Regularne stosowanie oleju kokosowego na skórze może pomóc w redukcji zaczerwienień, stanów zapalnych oraz przywróceniu skórze zdrowego wyglądu. Warto jednak wiedzieć, że olej kokosowy może być zbyt ciężki dla osób z cerą tłustą lub skłonną do zatykania porów. W takim przypadku najlepiej sięgnąć po oleje o lżejszej konsystencji, takie jak olej jojoba czy olej arganowy. Dla osób z cerą suchą lub odwodnioną olej kokosowy jest doskonałym wyborem. Można go stosować zarówno na twarz, jak i na ciało, a nawet na końcówki włosów, by nawilżyć i zregenerować włosy.

3. Zioła w pielęgnacji – moc natury na Twojej skórze

Zioła to prawdziwe skarby natury, które od wieków wykorzystywane są w leczeniu problemów skórnych. W zależności od rodzaju cery i jej potrzeb, można sięgnąć po różne rośliny o działaniu uspokajającym, oczyszczającym lub przeciwzapalnym. Przykładem takiego zioła jest rumianek, który łagodzi podrażnienia, zmniejsza zaczerwienienia oraz działa kojąco na skórę wrażliwą. Z kolei melisa i lawenda wykazują działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, idealnie nadając się do pielęgnacji cery problematycznej. Aby wykorzystać właściwości ziół, można przygotować napar i stosować go jako tonik lub zrobić z niego kompres na twarz. Doskonale sprawdzają się także ziołowe parówki, które oczyszczają pory, poprawiają krążenie i mają działanie relaksujące. Warto również dodać zioła do maseczek, gdzie ich działanie będzie wzmacniane przez inne składniki, takie jak glinki czy miód.

4. Peelingi cukrowe – delikatne oczyszczanie skóry

Peelingi cukrowe to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na oczyszczanie skóry. Cukier jest naturalnym ścierniwem, które delikatnie usuwa martwy naskórek, poprawiając tym samym wygląd skóry i jej strukturę. Warto wybierać cukier trzcinowy, który ma większe kryształki i działa skuteczniej niż cukier biały. Peelingi cukrowe nie tylko oczyszczają, ale również nawilżają skórę, dzięki zawartości naturalnych olejów, takich jak olej migdałowy czy oliwa z oliwek. Peelingi cukrowe można przygotować w domu, łącząc cukier z olejami roślinnymi, a także z dodatkami takimi jak kawa, cynamon czy cytryna. Taki peeling nie tylko wygładza skórę, ale także poprawia jej koloryt, sprawiając, że staje się ona promienna i pełna blasku. Należy jednak pamiętać, by nie stosować peelingu zbyt często, aby nie naruszyć naturalnej bariery ochronnej skóry. Warto wykonywać go raz w tygodniu.

5. Naturalne oleje – różne rodzaje i ich zastosowanie

Naturalne oleje to kolejne cenne składniki, które można wykorzystać w pielęgnacji cery. W zależności od rodzaju skóry warto sięgnąć po odpowiedni olej, który najlepiej spełni jej potrzeby. Olej arganowy jest doskonały dla osób z cerą dojrzałą, ponieważ ma silne właściwości przeciwstarzeniowe i regenerujące. Olej jojoba, z kolei, doskonale sprawdzi się w pielęgnacji cery tłustej i skłonnej do wyprysków, ponieważ reguluje produkcję sebum i nawilża skórę bez jej obciążania. Innym godnym polecenia olejem jest olej z nasion malin, który wykazuje działanie przeciwzapalne i nawilżające, a także chroni skórę przed promieniowaniem UV. Naturalne oleje można stosować zarówno do twarzy, jak i do ciała, a także do włosów, by poprawić ich kondycję. Regularne stosowanie olejów na skórze sprawia, że staje się ona bardziej elastyczna, gładka i pełna blasku.